Antioxidanții reduc riscul disfuncției erectile

Fructele sunt alimente bogate în antioxidanți.

riscul

Consumând alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele sau legumele, pot reduce riscul de dezvoltare disfuncție erectilă, potrivit unui nou studiu publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, în care au fost urmăriți peste 50.000 de bărbați timp de zece ani.

În grupul de bărbați care au consumat cea mai mare cantitate de antioxidanți, riscul de a dezvolta disfuncție erectilă a scăzut cu 14%, iar atunci când consumul acestor substanțe nutritive a fost asociat și cu practicarea exercițiului fizic, această reducere a ajuns la 21%.

Bărbații care au participat la cercetare au raportat problemele lor de a obține o erecție și cantitatea de alimente, cum ar fi fructele roșii, citricele, ceaiul verde sau vinul, printre altele, pe care le-au ingerat, răspunzând la chestionare detaliate în 2000, 2004 și 2008, care au permis cercetătorii să măsoare nivelul flavonoidelor antioxidante incluse în dieta lor.