Anti-dieta pentru a slăbi; Botanic-online
Tipuri de diete miraculoase
ANTIDIETEA
Ce este antidieta?
Anti-dieta este un tip de dietă disociată care, la fel ca toate, distinge alimentele prin conținutul lor de carbohidrați și proteine și interzice amestecarea în funcție de ce tipuri de alimente din aceeași masă.
Antidieta susține că este nevoie de energie pentru a slăbi, și ceea ce dorește să realizeze cu regimul său este să crească energia adepților săi printr-o schemă particulară a funcțiilor corporale, împărțită în faze, în care distinge diferite stări ale organismului.
Antidieta diferă de celelalte diete disociate prin faptul că are unele orientări dietetice sub formă de programele și fazele corpului. În funcție de momentul zilei, puteți mânca un tip sau altul de alimente:
- Faza de purificare și eliminare a toxinei (5-13h): fructe și sucuri. Așteptați 20 de minute înainte de o nouă mâncare.
- Energia maximă și faza de digestie (13-19h): salate, supe, verdeață și legume.
- Faza de recuperare și reconstrucție corporală (19-5h): proteine și carbohidrați.
La fel ca alte diete miraculoase, are un lista alimentelor permise și nepermise bazate pe indicele glicemic al alimentelor, nu promovează activitatea fizică sau oferă alternative de mâncare zilnică.
Regulile antidietei
Adepții Anti-Dietei nu se identifică cu aceste premise ca „norme”, ci mai degrabă ca instrumente de utilizat și de a fi mai energici, deoarece teoretic facilitează digestia: - Nu este necesar să cântăriți ceea ce se mănâncă, ci doar să respectați combinații alimentare.
- Sume gratuite: nu contează câtă mâncare este consumată.
- Luați în considerare oțetul o otravă care fermentează digestiile, precum și pâinea albă, zahărul și laptele.
- Evitați următoarele combinații: