Anghinare de masă nutrițională - Ierusalim, crud

100 de grame de anghinare-Ierusalim, crude conțin 17,4 grame de carbohidrați, 1,6 grame de fibre, 2,00 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 78,01 grame de apă

Anghinarea-Ierusalim, crudă are 0 miligrame de colesterol și 0,01 grame de grăsime.

100 de grame de Anghinare-Ierusalim, crude conțin 73 de calorii, 4% din totalul necesar zilnic.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (4,0 mg), Vitamina A (20 mg) sau Vitamina B-9 (13 mg).

Nutrienți

100 de grame de anghinare-Ierusalim, crude conțin 6% din totalul necesităților zilnice: 17,4 grame de carbohidrați.

100 de grame de Anghinare-Ierusalim, crude conțin 9,60 grame de zaharuri.

100 de grame de anghinare-Ierusalim, conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 4 miligrame de sodiu.

---