Angajați sănătoși, angajați fericiți
Cu doar câțiva ani în urmă cei care au avut grijă de dieta lor au fost: cei care doreau să slăbească, cei care aveau alergii alimentare și cei care sufereau de probleme gastro-intestinale. Dacă ai fost îngrijorat de ceea ce ai mâncat și nu ai făcut parte din niciuna dintre aceste categorii, atunci -era clar!.
Astăzi, din fericire, nu este așa.
Desigur, dacă mănânci bine, îți controlezi greutatea, îți îmbunătățești sănătatea intestinală și arăți mai frumos. Și în fiecare zi sunt descoperite mai multe boli legate de obiceiurile de viață și pot fi îmbunătățite cu o dietă adecvată. Dar, de asemenea, în fiecare zi, mai mulți oameni sănătoși au grijă de ceea ce mănâncă, deoarece știu că le ajută întreaga sănătate, bunăstarea, modul lor de gândire și relaționare, modul lor de a fi în lume. Și chiar pentru a câștiga bani.
A mânca bine nu înseamnă să numărați calorii sau să suferiți sau să mâncați salată iceberg și pui la grătar ... Sistemul nostru digestiv și toate genele noastre au evoluat de-a lungul a mii de ani, adaptându-se la alimentele pe care le consumăm. De aceea cel mai potrivit lucru este să urmăm acele obiceiuri care ne-au permis să creștem și să ajungem la ceea ce suntem astăzi, mâncând ceea ce este cel mai potrivit în funcție de natura și starea noastră.
Este la fel de simplu ca alegerea combustibilului potrivit pentru autovehiculul dvs.: un SUV nu este același lucru cu un vehicul utilitar sau cu o mașină sport, sau conducând în munți sau în oraș sau luând o mașină nouă sau veche. Dacă adăugăm un combustibil care nu îi corespunde, vehiculul nu va putea funcționa, nu va funcționa bine și vor apărea daune.
Ei bine, exact același lucru se întâmplă și cu noi. Ar trebui să ne oferim combustibilul indicat pentru vehiculul care este corpul nostru. Mai mult, pentru că suntem ceva mult mai complex decât o mașină, mult mai mult decât suma unui set de piese și totul din noi este interconectat.
Și aici, în acest organism complex care este corpul uman, combustibilul pe care îl consumăm, Nutriția, constituie unul dintre pilonii fundamentali ai sănătății noastre. Un instrument aflat la îndemâna noastră directă - mâncăm în fiecare zi, de mai multe ori pe zi - pentru a obține tot ce este mai bun din noi înșine.