Anatomia unui kettlebell

Kettlebells sau kettlebells sunt unul dintre cele mai utilizate obiecte în prezent și nu au o formă comună sau similară cu alte greutăți pe care le folosim pentru a ne antrena, astfel încât, astfel încât să știm puțin mai multe despre acest instrument sportiv, vă arătăm anatomia unui kettlebell.

Mai jos vă arătăm o imagine care identifică în mod clar fiecare dintre ele părțile unui kettlebell, astfel încât atunci când îl folosim, știm unde îl putem ține în funcție de fiecare exercițiu sau mișcare care ni se indică.

mâner Este locul superior prin care ținem de obicei kettlebell-ul atunci când facem mișcări care includ leagăn ca leagănul clasic, în timp ce acesta este atașat la minge prin coarne, din care putem lua și kettlebell-ul dacă vrem să rămână imobil, dacă îl ținem cu ambele mâini sau dacă dorim ca baza să fie ridicată, adică dacă vrem să luăm greutatea înapoi .

---