Ananas Guava Smoothie - Ușor

shake-uri slăbitoare Sunt foarte la modă, oferă multiple beneficii corpului și păstrează silueta în formă. În plus, le puteți consuma în orice moment al zilei. Aceste tipuri de shake-uri naturale vă oferă în mod specific: creșterea energiei organismului și înlocuirea energiei consumate, echilibrarea și suplimentarea oricărei diete, hidratarea, accelerarea metabolismului și detoxifiere.

smoothie

În plus, fiecare legumă și fruct are propriile sale caracteristici care adaugă atribute specifice beneficiilor menționate mai sus, cu care există un shake specific pentru nevoile specifice ale fiecărui organism, cum ar fi smoothie verde pentru după antrenament sau suc pentru scăderea colesterolului.

Pentru că știm toate beneficiile pe care ți le pot oferi smoothie-urile, astăzi la RecetasGratis îți aducem o băutură tropicală cu un potențial incredibil pentru corpul tău, este vorba despre smoothie cu ananas și guava. Această băutură te ajută să slăbești și îți oferă multă energie. De asemenea, este delicios și răcoritor!

  • 3 guave
  • 2 felii groase de ananas
  • 1 lingură de Miere
  • 1 cană de apă sau suc de portocale

Comandați toate ingredientele și ustensilele necesare pentru a începe rețeta noastră de smoothie pentru slăbit. În primul rând, spălați foarte bine fructele.

Apoi, pentru guava, trebuie să alegeți între: 1.-scoateți centrul guava pentru a îndepărta semințele. 2.- Lasă centrul și apoi strecoară. 3.- Lăsați semințele și apoi amestecați toate ingredientele și pur și simplu beți. Această ultimă opțiune este cea mai recomandată, deși voi fi ghidată de cele două.

Pentru ananas: tocați 2 felii, îndepărtați coaja și centrul. Apoi, tocați fructele în cuburi.

Mierea este opțională, puteți alege, de asemenea, un alt substitut pentru zahăr sau pur și simplu nu adăugați nimic la el. Vă pot asigura că este delicios fără adaos de zahăr, deoarece zahărul natural al fructelor este suficient.

Așezați guava cu semințe, în interiorul blenderului pentru a pregăti acest smoothie natural de fructe. Adăugați o cană de apă sau suc de portocale. Amestecați până obțineți un suc de guava complet lichid.

Acest pas este opțional, puteți sau nu să treceți semințele de guava printr-o strecurătoare. În special, prefer să strecor aceste semințe deoarece pentru mine sunt neplăcute la gust.