Mâncarea îți influențează și visele
Evaluați acest conținut!
Media 5/5. Voturi:
Ei spun că, de câte ori dormim, visăm ceva, dar ți s-a întâmplat că există momente în care nu-ți amintești nimic despre ele sau doar fragmente? Dacă sunteți unul dintre cei care suferă de această boală, permiteți-mi să vă spun că acest lucru se datorează lipsei de vitamina B6 în dieta ta. Da, credeți-vă sau nu, tot ce punem în gură are consecințe, fie că sunt bune sau rele, în ființa noastră, atât de mult încât chiar și în visele noastre interferează.
Recent, experți din Universitatea Adelaide a efectuat un studiu despre vise și alimente, care a dezvăluit că acele alimente bogate în vitamina B6 îi ajută pe oameni să-și amintească visele pe care le-au avut când dorm când se trezesc. În cadrul studiului, care s-a desfășurat timp de cinci nopți consecutive, participanților li s-au administrat suplimente de vitamina B6 înainte de culcare și, potrivit unui voluntar, a avut multe beneficii în visele lor:
„Se pare că odată cu trecerea timpului, visele mele au devenit mai clare, mai clare și mai ușor de reținut. Nici nu am pierdut fragmente pe măsură ce ziua trecea. "
Din partea cercetătorilor, au observat că modelele de somn ale participanților nu au fost afectate și unii dintre participanți au experimentat vise mai reale, atât de mult încât au vrut să doarmă pentru a visa mai mult.