Analiza nutrițională a unei porții de chipsuri de cartofi

Cartofii sunt o legumă foarte nobilă, însă, în funcție de metoda de gătit, își poate păstra virtuțile sau poate furniza o cantitate mare de grăsimi și calorii. De aceea, astăzi realizăm analiza nutrițională a unei porții de chipsuri de cartofi, dintre cele ambalate care sunt utilizate frecvent ca aperitiv. O porție de 30 de grame, în care se pot încadra aproximativ 12 felii de cartof prăjit, oferă:

In timp ce calorii nu sunt multe, trebuie să considerăm că nici cantitatea ingerată nu este și, de asemenea, se vizualizează clar modul în care sunt furnizate cele mai multe calorii de către grăsimi care în total adaugă aproximativ 10 grame pe porție.

---