Am urmat dieta Khloe Kardashian și aproape am leșinat
De Pilar Pony | 30 iulie 2017
Când vorbește despre Khloe Kardashian, problemele ei de greutate sunt întotdeauna ridicate, dar acum că a început să se antreneze și are un corp cu invidie, conversația se învârte în jurul exercițiilor fizice constante și a dietei recomandate de nutriționistul ei, dr. Philip Goglia, care a lucrat cu vedete precum Chris Hemsworth și Brie Larson.
Planul alimentar al lui Khloe a fost publicat de revista People și conține șapte mese pe zi. O scriitoare numită Ciara Appelbaum a preluat provocarea de a pierde în greutate urmând dieta lui Khloe. Aici vă povestim despre experiența sa.
O masă: micul dejun
Pentru cea mai importantă masă a zilei, micul dejun este un shake cu o lingură de proteine, o linguriță de unt de migdale, o bucată de fructe și gheață.
Deși milkshake-ul nu a fost groaznic, nu a fost grozav. Gândindu-mă că va trebui să petrec o săptămână luând acest lucru, am decis să schimb cuburile de gheață pentru laptele de migdale și să adaug câteva picături de miere. Odată cu schimbările, milkshake-ul a devenit foarte gustos. Am crezut că pudra de proteine și untul de migdale mă vor ține plin, dar într-o oră mă simțeam lacom.
Masă două: gustare la jumătatea dimineții
A doua masă a lui Khloe este o bucată de fruct la alegerea ei.
De-a lungul săptămânii am ales o portocală, mandarină, o banană și căpșuni. Fructul este delicios, dar voi fi sincer. Nu te umple, la un moment dat din zi, mi-am auzit stomacul mârâind.
Masa trei: fel principal al zilei
Pentru masa principală a zilei, Khloe mănâncă patru uncii de piept de pui prăjit cu spanac și salată de sfeclă.