Am încetat să fumez cu Zyntabac. Aceasta este experiența mea cu un medicament foarte puternic
Poate că poate fi ciudat, paradoxal sau chiar absurd ca o persoană la fel de atletică ca mine și care să fie dedicată și lumii antrenamentului Am fumat atât de mult timp. O poți spune: mi se pare și mie.
Ei bine, nu a trebuit să aud de multe ori despre „cu tot sportul pe care îl faci, cum este posibil să fumezi?” sau „dacă faci tot acest fumat, imaginează-ți ce ai face fără să fumezi”. Ei bine da: a fumat. Și multe. Și mult timp. Și încercasem să renunț de mai multe ori fără niciun succes până când aceasta a fost finală. Vă spun cum s-a întâmplat totul, în caz că vă poate ajuta.
Îmi amintesc perfect prima mea țigară: la vârsta de 16 ani, eu și prietenii plecasem într-o excursie la schi cu școala, iar cu noi era o fată care era cu un an mai în vârstă și era cu un an înainte. Și, de asemenea, afumat. Vă puteți imagina restul. De atunci am fost legat de tutun și am fost, de asemenea, foarte convins: „Fum pentru că vreau și când vreau renunț”. Da, sigur.
Primele încercări de a renunța
Acest nu a fost prima dată când am încercat să renunț la fumat, Clar. În capitolele anterioare din „dacă o las când vreau” încercasem guma de nicotină, cărțile, țigara electronică, Champix (este un medicament vândut în farmacii care de obicei dă rezultate destul de bune; nu în cazul meu, bineînțeles) și chiar și la brave, nu mai cumpăra tutun și atât. Niciunul nu a funcționat.
Cea mai lungă perioadă în care am fost fără fumat a fost de trei luni, dar în cele din urmă m-am întors. Motivul a fost foarte clar: am renunțat pentru că am început să mă întâlnesc cu un tip care nu fuma și mi-am spus „atât: acesta este momentul”. În afară de faptul că în acele trei luni în care am fost fără fumat Am pus cinci kilograme ca cinci sori (în apărarea mea voi spune că Crăciunul a căzut între ele), evident De îndată ce l-am lăsat cu băiatul, m-am întors la fumat. A fost clar.
Cu asta vreau să vă spun că dacă doriți să renunțați la fumat trebuie să fii convins că vrei să renunți și să ai un motiv întemeiat să o faci: un motiv care nu este extern (cum ar fi un băiat sau o dată cheie), dar trebuie să fie important și să vină de la tine. Odată ce ați identificat acel motiv, totul va fi mult mai ușor.
Ultimul: lăsați-l cu Zyntabac
De data aceasta am fost convins că vreau să renunț: pregătesc un semimaraton și, pe măsură ce mă antrenam, mi-am dat seama că fumând tot ce fumam (cam un pachet pe zi, serios), oricât m-am antrenat, nu m-am putut îmbunătăți . Este imposibil să alergi mai repede, chiar să te antrenezi mai mult și să cântărești mai puțin; imposibil de recuperat mai bine între serii. Categoric: tutunul mă limita în ceea ce voiam să fac și multe.
Un prieten apropiat mi-a spus că a renunțat demult (și a fumat și el mult) cu Zyntabac, și că îi fusese foarte ușor, așa că am început să aflu despre acest subiect. Zyntabac este practic bupropion: a antidepresiv care produce o creștere a nivelurilor de dopamină extracelulară, legate de recompense imediate (la fel ca nicotina). Fiind un antidepresiv este necesar ca. un medic îi prescrie consumul: M-am dus la medicul de familie și, deși la început a fost foarte reticent în a-l prescrie, la final mi-a scris rețeta.
Zyntabac este un medicament scump: o cutie de aproximativ două luni costă aproximativ 150 euro aproximativ. În opinia mea, merită dacă într-adevăr te face să nu mai fumezi și până acum a făcut-o. Trebuie doar să țineți cont de câți bani veți economisi pe tutun cu investiția: cu siguranță veți câștiga.