Am 34 de ani și greutatea 85 Kg

Dragă Lara, îți mulțumesc foarte mult că ne-ai scris la [email protected] întrebându-ne despre posibila influență pe care vârsta și greutatea ta ar putea să o aibă asupra practicii Yoga. Suntem siguri că mai mult de o persoană gândește la fel ca tine despre posibilitatea de a începe să ia cursuri de yoga ca o practică obișnuită.

Răspunsul este simplu: greutatea ta nu este un impediment pentru tine pentru a începe o practică mai mult sau mai puțin regulată a Yoga!

Practica yoga se adaptează fiecărei persoane și nu invers: persoana nu trebuie să se adapteze la practica Yoga; Astfel, un profesor de yoga vă va face propunerea complet accesibilă, adaptarea posturilor la nevoie, bine folosind suporturi sau pur și simplu modificându-le.

În plus, Yoga ne invită să ne ascultăm propriul corp, care este un învățând despre noi înșine, o învățare a limitelor noastre și, de asemenea, a potențialelor noastre. Aceasta devine treptat o cale de acceptare, la fel cum suntem noi. Fără a uita ce aduce Yoga din punct de vedere fizic.

---