Alimentele cu colesterol ridicat

• Nivelurile ridicate de colesterol din sânge vă pot crește riscul de boli de inimă.
• Prima măsură pentru a controla nivelurile este să vă urmăriți dieta și exercițiile fizice.

Ai nevoie de noi pentru a te ajuta?

Aici vă prezentăm un tabel cu alimente bogate în colesterol, conținutul este exprimat în miligrame la 100 gr. porție comestibilă a produsului.

ALIMENTE	CONȚINUTUL DE COLESTEROL
Creier	2200
Ou de gaina	500
Ficat	370
Maioneză comercială	260
Foiegras și patés	250
Unt	230
Calamar	220
Creveți, creveți	200
Homar, homar	150
Cremă	150
Lapte praf integral	120
Pui și găină	110
Merlan	110
Gruyere și brânză Emmental	100
Sardine	100
Crabi, crabi și păianjen	100
Melci	100
Brânză în porții	94
Minge de brânză	85
Brânză Roquefort	80
carne de oaie	78
Ciocolata cu lapte	74
Carne de porc semi-grasă	72
Cârnați proaspeți	72
Untură	70
Copil	70
SÂNGERETE	70
Sunca prajita	69
Bas	68

---