Cele mai bune alimente împotriva frigului

O dietă sănătoasă asigură o distribuție adecvată a nutrienților.

  • INGRID SILVA
  • 01/12/2019
  • 19:51 ore.

Vă prezentăm cele mai bune 5 alimente împotriva rece. Conform informațiilor din Notimex, o dietă sănătoasă și un echilibru energetic adecvat sunt esențiale pentru a face față iarnă.

împotriva

Și este că, corpul uman necesită un sprijin nutrițional bun pentru a menține un sistem energetic adecvat în timpul sezon rece.

În această privință, Ministerul Sănătății (Ssa) se referă la faptul că în timpul sezonului rece există alimente cu un conținut caloric mai mare care permit acumulării de energie pentru a menține căldură în corp.

Cele mai bune alimente împotriva frigului

Când suntem reci mâncăm mai mult? Despre, Gustavo Zuñiga Sánchez, academic de la Universitatea din Valea Mexicului (UVM) se referă la faptul că o persoană ar trebui să consume cu 5 și până la 10% mai mult calorii decât de obicei în timpul sezon rece.

Zuñiga Sánchez El explică, de asemenea, că mișcările constante ale extremităților sunt modalități de reglare a producției de căldură; sunt mecanisme fiziologice normale care servesc la menținere caldura corpului.