ALIMENTE ȘI CHAKRAS - Instituto Mexicano de Yoga

instituto

27 iunie ALIMENTE ȘI CHAKRAS

Când ne gândim la chakre, le legăm rar de mâncarea pe care o consumăm. Chakrele sunt vortexuri de energie invizibile pentru majoritatea oamenilor prin care curge energie în corpul nostru. Chakrele variază în funcție de starea noastră de spirit, gândurile și sentimentele noastre.

Mâncarea joacă, de asemenea, un rol crucial în sănătatea chakrelor noastre. O dietă deficitară în ce tip de mâncare vă poate împiedica echilibrul interior. Este posibil ca într-un mod inconștient să mâncăm alimente care activează anumite chakre mai mult decât altele. De aceea am făcut această listă de ghid pentru a găsi echilibrul cu chakrele din dieta noastră .

1- CHAKRA Rădăcină

Legume cu rădăcină: morcovi, cartofi, păstârnac, ridiche, sfeclă, ceapă, usturoi etc. Alimente bogate în proteine: ouă, carne, fasole, tofu, produse din soia, unt de arahide
Condimente: hrean, fierbinte, boia, arpagic, cayenne, piper.

2- CHAKRA SACRĂ

Fructe dulci: pepeni, mango, căpșuni, fructe de pasiune, portocale, nucă de cocos etc. Miere.