ALIMENTE ȘI ALIMENTE PENTRU UN KAYAK ÎNTREBĂ SFATURILE MELE
MÂNCAREA ESTE O PLĂCERE
Din punctul meu de vedere, mâncarea este una dintre plăcerile pe care le putem păstra într-o excursie cu caiacul. Pot merge fără să fac duș, să suport mușcăturile de țânțari, să mă cac în spatele unui tufiș și să dorm prost. Dar îmi este greu să mănânc ca un astronaut sau să trăiesc cu bare de energie. De aceea, aceste sfaturi sunt de-a lungul liniei de a răsfăța palatul, fără a fi în contradicție cu practicitatea. Dar fără să fiu cu calculatorul pentru a cunoaște carbohidrații și proteinele pe care le-am pus sau urmând o listă plictisitoare de meniu programată acasă.
Spuneți că înainte de călătorie este convenabil să pregătiți puțin ceea ce vom lua cu noi. Poate fi cumpărat la destinația noastră sau în timpul călătoriei, deși dacă pot, voi lua ceea ce știu că va fi greu de cumpărat. Folosesc două pungi impermeabile din nailon: una pentru alimente și una pentru ustensile de gătit. Port o pungă de plastic goală, în caz că trebuie să pun lucruri care pătează. În ceea ce privește alte sporturi, putem fi generoși în greutatea de transportat și să nu ne obsedăm de grame, dar fără să trecem peste bord (thermomixul rămâne acasă:). da, întradevăr norma este să aduceți alimente care nu se strică întrucât caiacul petrece multe ore la soare.
PENTRU MIC DEJUN
Micul dejun este cea mai simplă masă a zilei pentru mine și constă dintr-unul sau două shake-uri, în format individual. Există unele care sunt amestecate cu sucuri. Altele pe care le-am descoperit nu cu mult timp în urmă sunt pudrate, sunt foarte bune și vă oferă nutrienți de bază. Îl însoțesc cu aceste prăjituri dinozaur sunt slăbiciunea mea și sunt ambalate în grupuri de 4, astfel încât să nu se înmoaie. Asta dacă, odată cu trecerea zilelor, ajung să fie zdrobiți (ca aproape toate alimentele). De asemenea, pot fi îmbunătățite cu gem, astfel încât păstăile tipice pe care vi le oferă (sau cholas) în hoteluri merg foarte bine. Este vorba de a nu întârzia momentul să sar în apă. În unele manuale, ei insistă asupra faptului că micul dejun este foarte important. Nimic nu mi se potrivește și prefer să mă rezerv la prânz.
IMPORTANT SĂ MÂNCĂM MIC DE FIECARE DATĂ
Între mese este important să aduceți gustări. Cheia atunci când călătoriți cu caiacul este să mâncați puțin, dar ceva la fiecare oprire . Pentru acele momente ... Rosquilletas, care sunt betisoare cruste, fistic, migdale, nachos sau fructe deshidratate. De preferință, în containere mici, aceste gustări ne vor face să ne recâștigăm forța și, în cazul meu, ajută berile să intre mai bine (dacă există). Ca și în cazul alimentelor, trebuie să beți apă în mod constant și în doze mici. Dacă nu aduceți băuturi izotonice, merită să luați un pachet de săruri pentru a adăuga în apă, cel puțin o dată la două zile. În caiac transpirăm mult și trebuie să înlocuim ceea ce pierdem.
MENIU MEDIU
La prânz, meniul este variat. De obicei mănânc o cutie de ravioli. De asemenea, pot pregăti niște tăiței deshidratați precuitați. Porțiile de brânză sunt, de asemenea, foarte rezistente la căldură. Măslinele și conservele de ton sau caracatiță se potrivesc foarte bine cu porțiile de escalivada. Întotdeauna ca o completare a acestei pâini minunate și gustoase Vitalité de Wasa. În final, o cafea este întotdeauna apreciată. Un mic aparat de cafea pentru două cafele, se potrivește în orice colț. Noaptea este momentul în care o masă caldă este cea mai apreciată. Taiteii chinezi sunt grozavi. Și câteva bucăți de cârnați, adaugă atingerea carnivoră.