Alimente pentru sarcină de evitat
În sarcină, gusturile nu se schimbă doar: lucrurile care au fost mâncate cu plăcere, acum provoacă respingere sau-dimpotrivă- ceea ce nu a atras niciodată atenția, acum este primul lucru pe care îl pregătim: da, vinovații sunt hormonii, care pofte sau dezgust. Dar, de asemenea, sarcina este o etapă în care trebuie să aflați ce alimente sunt sigure de consumat și care nu.
Din acest motiv, în această etapă trebuie să învățăm să citim etichetele produselor care urmează să fie consumate pentru a ne asigura că nu se va consuma nimic care să ne provoace disconfort momentan sau permanent pentru noi sau pentru bebeluș.
Alimente de evitat
Deși s-ar putea să credem că a fi însărcinată este o licență pentru a mânca tot ceea ce îți dorești sau îți dorești, aceasta este o listă cu ceea ce trebuie evitat în această etapă.
Ceaiuri din plante
Consumul de plante medicinale în timpul sarcinii trebuie monitorizat și controlat de medicul dumneavoastră. Unele - chiar - sunt încă contraindicate în timpul alăptării. Când aveți dubii, este mai bine să evitați consumul.
Îndulcitori artificiali
Zaharina cu conținut de aspartam nu trebuie evitată doar de femeile însărcinate, ci și de populația generală, deoarece animalele de laborator care au consumat-o au raportat o incidență mai mare a cancerului.
Carne insuficient sau insuficient gătită
Fie într-un simplu hamburger, fie în cea mai rafinată bucată de carne, amintiți-vă că trebuie să fie bine gătită. Acest lucru asigură faptul că nici o bacterie nu este lăsată în viață, provocând tulburări ulterioare.
Pește crud