Alimente pentru sănătatea rinichilor, 6 motive
Rinichii (rinichii) sunt localizați în perechi pe partea dorsală a stomacului inferior și sunt unul dintre organele importante care funcționează pentru menținerea homeostaziei în organism, cum ar fi eliminarea deșeurilor și metabolizarea grupurilor acide și a electroliților. Greutatea totală a ambilor rinichi este doar de aproximativ 0,4% din greutatea totală, dar dacă funcția este grav afectată sau pierdută, este dificil să se mențină viața.
20-25% din totalul debitului cardiac curge spre rinichi. Ca structură unitară responsabilă de funcționarea rinichiului, există un nefron, care este unitatea de bază în producția de urină.
Rinichii își îndeplinesc funcțiile fără ajutor extern, însă unele boli, precum diabetul și tensiunea arterială crescută, afectează funcția rinichilor. Insuficiența renală cronică se poate dezvolta dacă rinichii sunt deteriorați continuu.
În timp ce există alimente care stresează rinichii și provoacă leziuni, există alimente care îmbunătățesc funcția renală. În acest sens, „Medical News Today.com” a prezentat șase alimente care sunt bune pentru sănătatea rinichilor.
numai. Deoarece aceste alimente nu sunt pe deplin bune pentru persoanele cu boli de rinichi, pacienții ar trebui să decidă să le consume după consultarea unui specialist.
Apa este cea mai importantă băutură pentru organism. Celulele corpului folosesc apa pentru a transporta toxinele în fluxul sanguin.
Rinichii folosesc apoi apă pentru a filtra aceste toxine și pentru a produce urină care le elimină din corp. Consumul de apă curată poate sprijini această funcție a rinichilor.
2. Pești cu conținut ridicat de grăsimi
Peștele bogat în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, tonul, macroul și hamsia, se adaugă la orice dietă și funcționează bine. Organismul nu poate produce acizi grași omega-3.