Alimente pentru reducerea colicilor
De: Lucía Mena Millán
Crampele menstruale sunt una dintre cele mai dureroase dureri pe care le putem suferi. Există unii binecuvântați care au dat unul în viața lor, dar, pentru nefericiți, trebuie să-i sufere la fiecare 28 de zile.
Acestea se datorează unei contracții a uterului atunci când sângele iese din el, deoarece uterul eliberează substanțe numite prostaglandine care cresc contracțiile și pot provoca amețeli și greață.
O modalitate de a atenua aceste contracții enervante este prin pastile, perne fierbinți și chiar ceaiuri care ajută la eliminarea mușchilor. Cu toate acestea, dieta este, de asemenea, cheia pentru prevenirea sau reducerea intensității colicilor.