Alimente pentru îmbunătățirea sănătății vizuale - Ochelari de soare cu prescripție de marcă - Lizarduy optic în

Încă o dată Inma, managerul nostru de lentile de contact și expert nutrițional, vorbește despre nutriție și sănătate vizuală.

Sănătatea vizuală este absența bolii în organele vizuale, însoțită de o acuitate vizuală bună, deși poate fi necesar să purtați ochelari sau lentile de contact.

În prezent, boli precum cataracta, glaucomul sau degenerescența maculară pot fi prevenite prin dieta.

pentru

Ca întotdeauna, baza unei diete bune va fi activitatea fizică zilnică, cum ar fi mersul pe jumătate de oră într-un ritm bun, tehnicile culinare sănătoase, de exemplu aburirea, prăjirea, prepararea la grătar sau consumul a aproximativ 2 litri de apă pe zi sunt stiluri de viață pe care ar trebui să o ducem.

Vă lăsăm piramida nutrițională, pe care Societatea Spaniolă de Nutriție Comunitară ne sfătuiește și că ar fi trebuit să ne întoarcem cu toții în frigider, ar fi totuși puțin mai ușor să ne amintim să mâncăm acea dietă mediteraneană mai sănătoasă. 😉

Dar vrem să fim puțin mai specifici, așa că vom vorbi despre nutriție pentru acele probleme de vedere mai specifice.

Această boală poate fi cauzată de o multitudine de factori, atât genetici, cât și nutriționali.

Simptomele sale sunt de obicei viziunea distorsionată, unde liniile drepte pot apărea strâmbe, ondulate sau neregulate. Putem începe să vedem pete sau puncte gri. Pierderea vederii centrale.