Alimente pentru dieta ta anticelulitică Blog Balneario Archena Blog del Balneario de Archena

alimente
A dietă anticelulitic Este primul pas pentru combaterea pielii cu coajă de portocală. Dacă cunoaștem alimentele pe care să le introducem în ziua noastră, ne putem opri și lupta împotriva celulitei, dar dacă alegem alimentele greșite, putem favoriza aspectul acesteia fără să o cunoaștem.

Dieta anticelulitică ar trebui să includă

Potrivit autorului „Soluției de celulită”, Howard Murad, Nu este vorba despre dietă pentru a pierde în greutate, ci pentru a iriga celulele profunde ale pielii și a „plinui” zonele afectate. Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați aminoacizi și antioxidanți, prezenți în citrice precum portocale și grapefruit, rodie și fructe de pădure.

După cum am văzut într-o altă postare pe blogul nostru, celulita este o patologie care afectează un procent ridicat de femei. Poate fi motivat de factori foarte diferiți: genetic, endocrin (legat de ciclurile hormonale ale femeilor), psihologic (anxietatea, apatia sau depresia o pot provoca) și, desigur, stilul de viață (uitați de tutun, cafea, alcool și urmăriți-vă dietă).

În continuare vom analiza cele mai puternice 8 alimente pentru combaterea celulitei:

Fructe specifice precum pepene galben, portocale chinezești, ananas, grenade si grapefruit.

Pepenele alb este 94,6% apă, 0,3% proteine, 4,1% carbohidrați și 1% fibre. Indiferent de varietatea pe care o alegeți, toate sunt potrivite. Puteți consuma două porții pe zi, de exemplu, cele care se potrivesc într-un castron de mic dejun.

Portocalele chinezești sunt lungi și mici. Idealul este să îl consumați în suc natural și aproximativ două pahare pe zi. Au vitamina C, postasiu și proprietăți antiinflamatorii deosebite pe lângă flavonoide. Este minunat, de exemplu, după mese, când simțiți că vă umflă stomacul. Reduce inflamația și previne acumularea de grăsimi.

Ananasul ne ajută să avem grijă de colon sau să detoxificăm corpul. Sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, sănătoase și ideale pentru pierderea în greutate. O modalitate mai intensă de a reduce celulita datorită ananasului este de a avea trei felii de ananas natural pentru micul dejun timp de 10 zile.