Alimente pentru controlul glandei tiroide în timpul sarcinii
Dieta pentru hipertiroidism și hipotiroidism
Problemele asociate glandei tiroide sunt destul de frecvente în timpul sarcinii, iar tratamentul lor este de o importanță vitală pentru dezvoltarea sarcinii. Fără a trata, aceste dezechilibre hormonale pot duce la greutate prematură sau scăzută la naștere, preeclampsie (creșterea excesivă a tensiunii arteriale) sau chiar avorturi spontane. Ceea ce mănânci poate fi, de asemenea, cheia. Acestea sunt alimente care pot ajuta la controlul glandei tiroide în timpul sarcinii.
Ce este glanda tiroidă
Glanda tiroidă este o glandă mică situată în partea inferioară a gâtului, care este responsabilă pentru procesele importante din organism, cum ar fi reglarea metabolismului energetic (distribuirea și utilizarea energiei din macronutrienți în dietă), controlul ritmului cardiac sau al temperaturii corpului.
În plus, în primul trimestru de sarcină, hormonii produși de această glandă mică (hormoni tiroidieni) sunt deosebit de importanți pentru a asigura dezvoltarea corectă atât a creierului, cât și a sistemului nervos al fătului, deoarece fătul nu este capabil să producă proprii hormoni și hormonii materni sunt cei care, prin traversarea barierei placentare, controlează procesele fetale.
La 12-14 săptămâni de sarcină, glanda tiroidă a fătului începe să producă hormoni tiroidieni, așa că încetul cu încetul hormonii materni încetează să mai aibă această dublă funcție. Pe măsură ce ne apropiem de mijlocul sarcinii, fătul însuși va genera toți hormonii tiroidieni.
Când există un diagnostic pre-sarcină, Medicul va acorda o atenție deosebită mamei pentru a menține starea hipertiroidiei sau hipotiroidismului sub control, în special în timpul primului trimestru.. În absența unei afecțiuni anterioare, este recomandabil să fiți atenți la orice simptome care ar putea fi legate de aceste dezechilibre ale glandei tiroide, cum ar fi palpitații, scădere în greutate sau vărsături persistente.
Cu toate acestea, este dificil să se diferențieze aceste simptome de cele ale sarcinii, cu problema adăugată că atât estrogenii, cât și gonadotropina corionică umană (hCG) au un efect asupra hormonilor tiroidieni, crescând nivelul acestora în sânge, complicând diagnosticul în timpul sarcinii.
Ce să nu mâncați dacă sunteți diagnosticat cu hipotiroidism în timpul sarcinii
Deși tratamentul oricăreia dintre afecțiunile legate de glanda tiroidă necesită fie medicamente pentru a bloca producția de hormoni tiroidieni în caz de hipertiroidism sau levotiroxină, fie forma sintetică a tiroxinei (hormonul T4 produs de glanda tiroidă), adevărul este că dieta poate ajuta în ambele situații.
Pentru început, în condiții normale, se recomandă administrarea unui supliment de iod în timpul sarcinii, deoarece iodul este esențial pentru producerea hormonilor tiroidieni, atât materni, cât și fetali, iar singura contribuție a acestui mineral vine prin dietă sau din suplimente. În plus, în cazul unui diagnostic de hipotiroidism, este recomandabil să se limiteze aportul de: