Alimente pentru ameliorarea diverticulitei

Scris de: Nina Rotz

pentru

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

imagine roșu piersic de Andrey Kiselev de la Fotolia.com

Diverticulita este o boală în care se formează mici buzunare asemănătoare herniei (diverticuli) de-a lungul peretelui tractului gastro-intestinal și pe partea stângă a colonului. Diverticulele se inflamează sau se infectează, ducând la o afecțiune dureroasă cunoscută sub numele de diverticulită. O modalitate ușoară de prevenire a diverticulitei este creșterea aportului de fibre. Alimentele bogate în fibre includ fructe, legume și cereale integrale.

Orz

Orzul este un digestiv antiinflamator. Adăugați fulgi de orz la orice supă sau tocană.

Orez integral

Orezul brun este ușor pentru sistemul digestiv, dar este și bogat în fibre. Gătiți orezul brun la fel ca orezul obișnuit și mâncați-l ca fel principal sau garnitură.

Usturoiul este un antibiotic natural care poate ajuta la prevenirea infecției. Adăugați usturoi crud după ce alimentele se gătesc și în timp ce mâncarea este încă fierbinte. Încercați-l în supe, salate sau alte feluri de mâncare