Alimente pentru a evita consumul dacă aveți acnee

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

acnee Este o problemă care îi poate ataca pe mulți în adolescență, dar și pe adulți. In conformitate cu Clinica Mayo , cauzele acneei sunt producția excesivă de ulei, bacterii pe față sau un exces de anumiți hormoni.

dacă

Deși poate nu pare, hrănire poate influența și. Potrivit unui studiu publicat de revista Academiei de Nutriție și Dietetică, există câteva alimente care pot favoriza apariția acnee sau să o înrăutățească. De aceea, în Meniu vă spunem care sunt acele alimente pe care ar trebui să le evitați dacă aveți această afecțiune.

Lactate
Laptele și derivații săi pot provoca acnee Pentru a înrăutăți lucrurile, laptele conține aminoacizi care stimulează ficatul să producă IGF-1, o insulină care este legată de apariția acneei.

A cercetare realizat de Academia Europeană de Dermatologie și Venereologie a arătat că adolescenții și adulții tineri care consumau produse lactate în mod regulat au mai multe șanse de a avea acnee.

Alimente bogate în Omega-6
Un alt aliment pe care ar trebui să-l evitați dacă aveți acnee sunt cele bogate în grăsimi Omega-6, cum ar fi soia, avocado sau cereale integrale. Aceste grăsimi pot provoca inflamații care pot agrava acneea.