Alimente pentru a combate starea proastă de spirit și a fi fericiți

Conform conceptului „Mood Food”, mâncarea pe care o consumăm poate influența starea noastră de spirit pentru a ne face mai fericiți.

pentru

Există anumite alimente care, atunci când sunt consumate, generează senzații diferite. Sunt mult mai multe decât credem și conceptul de „Mood Food” este dedicat studiului.

Principala cauză a faptului că unele alimente ne influențează pozitiv starea de spirit este aceea aceste alimente conțin anumite substanțe, cum ar fi triptofanul, un aminoacid prezent, de exemplu, în lactate, care activează producția noastră de serotonină, unul dintre hormonii responsabili de senzația de bine.