Alimente de toamnă pentru bebeluși, pe care să le includeți în dieta dumneavoastră
Părinții așteaptă adesea cu nerăbdare momentul în care bebelușul lor poate încorporarea alimentelor solide în dieta ta: fructe, cereale, legume, leguminoase, ouă, carne etc. După șase luni, medicii pediatri recomandă introducerea hranei complementare, adăugând în dietă alte produse, altele decât laptele matern sau formula, care constituie baza nutriției lor timp de până la un an.
Introducerea în solide poate fi realizată mărunțită sau prin metoda Înțărcării conduse de bebeluși (BLW), cu care se oferă mâncarea prezentată în mod adecvat pentru ca bebelușul să se descurce singur. Să alegem unul sau altul, începutul acestei etape coincide de obicei cu un moment de îndoieli și nesiguranțe constante la părinți cu privire la modul de a oferi mese bebelușului în siguranță sau ce fel de alimente sunt potrivite pentru fiecare moment.
În acest sens, Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEP) subliniază că «nu există alimente mai bune decât altele pentru a începe, deși se recomandă oferirea prioritară de alimente bogate în fier și zinc. Cu alte cuvinte, nu contează dacă începem să oferim micuțului sau altui grup alimentar, deoarece „nu există dovezi care să amâne introducerea alimente potențial alergenice Peste 6 luni împiedicați dezvoltarea alergiei la acestea »(cum ar fi gluten sau ouă).
Desigur, medicii pediatri recomandă introducerea lor întotdeauna «unul câte unul, cu intervale de câteva zile, să respecte toleranța și acceptarea »și să întârzie introducerea lactatelor până la un an.
Puțin ajutor
Una dintre marile preocupări ale multor părinți atunci când începe alimentele solide este posibilitatea înecării. De fapt, AEP subliniază în recomandările sale că este important să așteptați până la șase luni să introducă alimente altele decât laptele, „deoarece se consideră că organismul dumneavoastră are maturizarea necesară la nivel neurologic, renal, gastrointestinal și imun” pentru a le procesa în siguranță.
Mulți optează pentru cei zdrobiți pentru a evita riscurile fără să știe asta, potrivit medicilor pediatri, „Nu există diferențe în ceea ce privește riscul de sufocare” între ambele metode, atât timp cât sunt respectate regulile de prevenire:
- Așezați copilul în poziție verticală pentru a mânca, niciodată culcat.
- Nu-l lăsa să mănânce nesupravegheat.
- Evitați alimentele cu un risc ridicat de sufocare: cum ar fi merele și morcovii cruzi, strugurii integrali, nucile întregi, floricelele etc.
În plus față de aceste reguli de bază, atât pentru bebelușii care mănâncă alimente mărunțite, cât și pentru cei care urmează sistemul BLW, cel mai util suport este Dr. Brown's Choke Feeder. Este un accesoriu a cărui formă seamănă cu cea a unui teether și care este conceput pentru a oferi copilului bucăți de alimente proaspete într-un mod total sigur. Astfel, are un bec din silicon cu găuri mici care permit bebelușului să guste mâncarea în ritmul lor.
Bebelușul ține alimentatorul cu ajutorul unui mâner ergonomic conceput pentru mâinile lor mici și atunci când îl duce la gură poate experimentați diferitele arome ale alimentelor proaspete într-un mod sigur. Astfel, este ideal să oferiți fructe sau legume fierte pe care îl puteți savura apăsând becul perforat al alimentatorului.