Alimente care vindecă oasele Sănătate
Când fiul meu și-a rupt glezna jucând fotbal, chirurgul i-a spus că nu va putea juca fotbal timp de aproximativ 12 luni. Fiul meu, un fotbalist avid, a fost foarte îngrijorat când a primit aceste știri, așa că am decis să fac o cercetare pentru a vedea dacă se poate face ceva pentru a accelera procesul de vindecare.
În timpul acestei cercetări, am dat peste multe site-uri web care susțin că există o gamă largă de alimente care ar trebui să aibă capacitatea de a întări oasele și de a vindeca fracturile rapid. Prin urmare, întrucât nu am pierdut nimic încercând, am decis să le includ în dieta lor. Rezultatele au fost destul de uimitoare: la doar 4 luni de la operație, fiul meu a revenit la antrenament ușor și a jucat primul său joc la doar 6 luni de la accidentare.
Această vindecare s-a datorat alimentelor pe care le-am ales pe baza reputației lor de vindecare a oaselor? Nu sunt complet sigur, dar ceea ce știu este că el s-a vindecat rapid și eficient și, dacă suferiți de un os rupt sau de unul dintre cei dragi, vă încurajez să încercați să includeți următoarele alimente în dieta dvs.
Grăsimea prezentă în avocado asigură lubrifierea naturală a articulațiilor noastre, ceea ce este foarte util pentru o gleznă ruptă.
2 cepe
Ceapa ar trebui să fie inclusă în farfurie în fiecare seară, indiferent dacă suferiți sau nu de un os rupt, deoarece acestea sunt antibiotice, antivirale și antiinflamatoare. În plus, ceapa conține un compus care inhibă activitatea tipului de celule (osteoclaste) despre care se știe că au un efect negativ asupra rezistenței oaselor.
Prin urmare, întrucât integritatea și rezistența osoasă sunt foarte importante pentru oricine a suferit o fractură, m-am asigurat că includ ceapă în mod regulat în dieta fiului meu în timp ce oasele lui rupte se vindecau.