Alimente care previn cariile
Un zâmbet sănătos, cu dinți sănătoși, poate fi realizat numai cu o îngrijire adecvată. În general, unul dintre cele mai ascultate sfaturi este eliminarea anumitor alimente din dietă, de exemplu, dulciurile. Dar te-ai gândit vreodată să incluzi vreo mâncare sau băutură care să te ajute să previi o infecție enervantă? Cunoașteți-le aici și evitați cariile consumând aceste alimente.
La Dentosalud suntem în favoarea prevenirii, pe cât posibil, a tuturor acelor probleme care ar putea apărea dacă îngrijirea și ritualuri de igienă adecvate pentru dinții prețioși. În acest sens, și înainte de apariția cavităților, includem și într-un plan de prevenire a apariției acestora, consumul anumitor alimente care protejează dinții de atacul florei bacteriene în etapa sa anterioară producerii cavităților.
Unele dintre aceste alimente sunt mere, toate cele cu un conținut ridicat de calciu, legume și leguminoase, printre altele, și întotdeauna fără a uita că o bună igienă orală este cel mai bun răspuns la apariția unei cariilor inconfortabile.
Pentru toate acestea, împărtășim informațiile noastre de contact chiar aici și sperăm că încrederea care ne face să mizăm pe cea mai bună sănătate orală pe care o pot avea pacienții noștri va fi, de asemenea, un aliat în acțiunile preventive care sunt întreprinse în urmărirea aceleiași.
- Omul nu trăiește numai din calciu
Poate că unul dintre primele produse care îmi vin în minte este brânza sau laptele și toate acele produse lactate, dar mai întâi ar trebui să știți că nu este prezent doar în acest tip de alimente, ci și în altele precum cerealele, legumele sau legumele verde închis.
Pe de altă parte, calciul nu este singurul mineral esențial pentru dinți, deoarece există și alte vitamine necesare pentru protejarea lor și sunt tocmai cele care se găsesc în alimentele pe care le veți vedea mai jos și, fără îndoială, contribuie la prevenirea cariilor, acel dușman al zâmbetului tău, într-un mod semnificativ.
Care este cheia pentru evitarea cariilor? Fără îndoială, o dietă echilibrată.
- Bea multe băuturi fără zahăr
Lasă deoparte băuturile răcoritoare și sucurile foarte zaharoase, alege să bei băuturi cu multă apă, la fel ca ceaiul verde. Da, cel care nu numai că servește la dez-stresare și la slăbire, are și proprietatea de a „alunga” bacteriile care provoacă acumularea de tartru pe dinți și care provoacă respirația urât mirositoare. Alte infuzii antioxidante sunt ideale pentru a le combate; printre unele ingrediente pentru aceste băuturi se numără rozmarinul, oregano, salvie, cimbru și cuișoare.