Alimente care ajută la meditație - Sănătate și bunăstare AIM Digital

Vă mulțumim că v-ați înscris.

  • Politică
  • Economie
  • local
  • Provincial
  • Cetățeni
  • Internaţional

Vremea astăzi în:

Dolarul astăzi: (BCRA)

84,50 USD/90,50 USD

meditație

Trei balene ucigașe au lovit un velier al marinei spaniole și „mănâncă” o parte din cârmă

Alimente care ajută la meditație

O dietă echilibrată este motorul practicii meditației. Pentru a fi sănătoși, alimentele consumate trebuie să fie și ele sănătoase, deoarece „noi suntem ceea ce mâncăm”. Prin intermediul acestora primim energie și dacă ceea ce consumăm nu este adecvat, sănătatea noastră va fi afectată producând dezechilibre în organism care în timp vor da naștere unor afecțiuni sau boli.

Fructe și legume pentru meditație.

După cum se știe, „mâncarea este unul dintre pilonii unei persoane sănătoase. Pentru a fi sănătos, ceea ce se mănâncă trebuie să fie, de asemenea, sănătos, deoarece prin alimente primim energie și dacă ceea ce consumăm nu este adecvat, sănătatea noastră va fi afectată. Astfel, există o legătură incontestabilă între hrană și meditație ”, a declarat pentru AIM absolventa în nutriție Valentina Franchi.

Alimentație sănătoasă pentru meditație

Pentru a realiza relaxarea este important să duci un stil de viață corect; adică o dietă sănătoasă, obiceiuri zilnice bune, mișcare și odihnă. Meditația necesită concentrare, concentrare și răbdare. O modalitate bună de a o completa și de a ajuta mintea să aprofundeze stările meditative este prin alimentația adecvată.

În acest sens, profesionistul a declarat acestei agenții că „există o relație importantă între mâncare și meditație. O dietă echilibrată este motorul pentru practicarea oricărui exercițiu de meditație. Pentru a fi sănătos, mâncarea pe care o consumi trebuie să fie și ea. "Suntem ceea ce mâncăm". Prin intermediul acestora primim energie, iar dacă ceea ce consumăm nu este adecvat, sănătatea noastră va fi afectată producând dezechilibre în organism care în timp vor da naștere unor afecțiuni sau boli ".

Experții pe această temă declară că alimentele sunt energie, prin urmare, dacă mâncăm alimente nesănătoase, în corpul fizic se stabilesc vibrații discordante care aruncă mintea într-o stare de oscilație și dezechilibru. Concentrația mentală devine dificilă și gândirea superioară este perturbată, deoarece gândurile superioare implică vibrații fine.