Alimente bune și dăunătoare pentru sănătatea bucală Clinica dentară Alberto Barreiro
Bărbații și femeile sunt din ce în ce mai preocupați de a avea o sănătate orală bună. Estetica este foarte importantă astăzi. Un zâmbet frumos, cu dinți albi și bine aliniați, este mult mai atractiv decât unul care nu își arată farmecele.
Sa ai un zambet frumos ne crește stima de sine. Este cel mai bine păstrat secret că oamenii timizi trebuie să fie atât de irezistibili, deoarece preferă să zâmbească înainte de a vorbi, fiind fermecători. Dimpotrivă, o gură în care lipsesc dinții, strâmbi sau au o culoare proastă, denotă neglijare și abandon din partea persoanei.
Dar, în plus, a avea dinți frumoși nu este doar o chestiune de estetică, ci are și repercusiuni importante asupra sănătății noastre. De la tulburări digestive, până la probleme de stimă de sine și chiar un risc crescut de infarct, persoanele cu boli dentare suferă.
De aceea sănătatea orală Este fundamental. nutriție joacă un rol foarte relevant. În continuare vom vedea ce fel de alimente sunt recomandate și care nu se încadrează într-un mancare sanatoasa pentru dinții noștri.
Alimente pe care nu ar trebui să le consumăm pentru o sănătate orală bună
Majoritatea dintre noi știm care sunt alimentele pe care, dacă vrem să ne îngrijim dinții, trebuie să le lăsăm deoparte, precum dulciurile, dulciurile din zahăr și băuturile răcoritoare. Persoanele care beau sifon pe tot parcursul zilei și care au făcut din băuturile răcoritoare zaharate principala lor băutură, prezintă un risc foarte mare de apariție a cariilor și a supraponderabilității.
De aceea, este indicat să beți apă și să lăsați băuturile răcoritoare pentru a le lua cu ocazii speciale, sau în timpul mesei. Ideea este că ne spălăm pe dinți după ce am mâncat zahăr și să-l împiedicăm să rămână în gură mult timp.