Alimente benefice pentru dinții copiilor

Sfaturi pentru alegerea alimentelor sănătoase pentru dinții copiilor

Suntem conștienți de efectele dăunătoare ale zaharurilor rafinate asupra dinților copiilor noștri. De asemenea, observăm că copiii au dinți și molari de la o vârstă fragedă pentru a-i folosi, a mesteca. Ce este potrivit pentru copii să mănânce?

Alimentele care beneficiază de copii sunt exact. toata lumea. Toată lumea, dacă înțelegem prin „mâncare” ce ne dă natura și mâncăm cu un proces minim.

Alimentele benefice și cele mai dăunătoare pentru dinții copiilor

În cadrul unei diete echilibrate, fără alimente dăunătoare. Un copil care mănâncă o varietate de fructe, în mușcături sau în bucăți mari pe care le poate manipula, își va dezvolta nu numai capacitatea de a mesteca, înțelegând textura și duritatea și gustul alimentelor, ci îl va face și pe copil să îmbunătățească coordonarea ochiului - mână-gură când atinge cu mâna piesa și o aduce la gură.

Este adevărat că copiilor nu trebuie să li se dea lucruri mestecate, dar nici la propriu și nici la figurat. Poate că singurele alimente care ar trebui să ne preocupe dacă sunt consumate în mod regulat și între mese sunt stafide, caise uscate, curmale etc. datorită conținutului ridicat de zahăr dar mai ales pentru că datorită aderenței lor rămân mult timp în contact cu suprafețele de mestecat ale molarilor. Cele mai benefice fructe pentru gură sunt cele mai dure și fibroase și cu un conținut moderat de fructoză.

---