Alimentație și nutriție Dolores Saavedra

Timp este un element rar în societatea actuală. Din acest motiv, ne răsfățăm de obicei cu mâncarea pentru plăcere, punând deoparte nutriția si deci sanatate.

dolores

Învață să mănânci, descoperi proprietățile ce are mâncarea și de ce ai nevoie în fiecare etapă a vieții tale pentru a duce o viață sănătoasă și echilibrat te face sa te simti mai bine înăuntru și afară.

Dr. Saavedra vă ajută să vă simțiți mai bine și să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă.

Dr. Saavedra, De asemenea, sparge miturile dietelor și vorbește despre modul în care acestea vă afectează sănătatea și despre modul în care puteți învăța să alegeți ce să includeți în meniuri.

scopuri

Obiectivele desigur sunt:

  • Cunoașteți diferența dintre hrăniți și hrăniți
  • Descoperiți nutrienți ce au mâncare
  • Aflați cum afectează acestea alimente la viața ta
  • Stabilește o dieta echilibrată și personalizate
  • Dobândiți noțiuni de bază despre macrobiotic

Program

MÂNCARE ȘI NUTRIȚIE

-Diferența dintre alimentație și nutriție

-Hrănirea în etapele vieții

DIETĂ

-Ce trebuie să mănânci