Alimentație Metoda definitivă pentru a satisface foamea și a nu crește mai mult în greutate
Viitorul medicamentelor pentru slăbit?
Mergi pe o dietă pentru a te opri și promiți să o urmezi cu strictețe. Totul depinde de voința voastră, dar indiferent cât de mult reprimați dorința de a mânca, nu se oprește. Știința a descoperit cum să o oprească
Este clar că să te oprești gustare între mese și mănâncă doar ceea ce ai nevoie cu adevărat, important este să înveți să-ți controlezi pofta de mâncare și pofta de a mânca, dar dacă ai putea înceta să ai o foame mortală între mese fără niciun efort?
O cercetare recentă publicată în revista Nature Neuroscience a descoperit cum să ne calmăm pofta de mâncare fără a fi nevoie să depunem eforturi mentale pentru a vă controla. Oamenii de știință de la Harvard au identificat Retea neurala care controlează foamea și au descoperit cum să activăm artificial senzația de a ne simți plini (chiar și atunci când nu am mâncat nimic).
Ca comentariu Fiona macrae în Daily Mail, datorită acestei descoperiri „atacurile foamei care distrug multe diete ar putea rămâne în curând o amintire proastă”. Uitați să vă bazați pe voința voastră pentru a rămâne la un regim și nu să-l omiteți. Pierderea în greutate fără niciun efort mental ar putea fi posibilă. Din cand in cand.
Totul e în capul tău
Cercetătorii au detectat un grup de neuroni din hipotalamus care sunt responsabili de generarea senzație de foame. Acestea reprezintă doar un grup mic de sute de miliarde de celule din creier, dar sunt foarte importante.
Potrivit oamenilor de știință, controlul asupra acestui circuit neuronal, cunoscut sub numele de melanoncortină 4 (MC4R), ar ajuta la inhibarea dorinței de a mânca, făcându-ne să ne simțim plini. Prin dezactivarea acestor neuroni, senzația de foame crește în timp ce prezența și activitatea lor sunt capabile să omoare pofta de mâncare.
Cel puțin așa au verificat-o pe un grup de șoareci că au modificat genetic pentru a elibera o proteină din grupul de neuroni indicat, putându-și controla nivelul. După cum explică medicul Alastair Garfield, Profesor la Universitatea din Edinburgh și coautor al studiului, „în ciuda faptului că rozătoarele consumaseră suficiente calorii și erau complet sățioși, când am dezactivat aceste celule cerebrale, au început să consume alimente cu voracitate, fără să aibă nevoie reală de calorii”.
Problema este că este foarte dificil să faci un medicament care acționează specific într-o zonă a creierului
Experimentele efectuate sugerează că acești neuroni acționează ca o frână la alimentație și sunt esențiali pentru a evita supraalimentarea. Doctorul Bradford Lowell, autorul principal al studiului, consideră că „descoperirea identității acestor„ neuroni de sațietate ”este cheia stabilirii unui plan privind modul în care creierul nostru reglează pofta de mâncare”.