Alimentație, exerciții fizice și psihologie pentru închidere Blog Miguel Jara medicamente pentru sănătate

După cum știți, am un nou proiect, axat pe ceea ce este pasiunea mea dincolo de muncă, Revista e-mtBike specializată în ciclism montan cu biciclete electrice, am făcut o secțiune pe care o numim Ai grijă că cu siguranță cititorii obișnuiți ai acestui blog vor fi interesați. Mai jos rezum câteva dintre conținutul pe care îl puteți găsi în acest spațiu. Simțiți-vă liber de răspândiți-le și astfel ne ajutați să facem prospera acestei reviste online. Mulțumiri!

În aceste zile de închidere, ceea ce ne interesează cel mai mult atunci când vine vorba de îngrijirea noastră sunt trei lucruri: Hrănire, exercițiu sau au o psihologie sănătoasă a face față. În ceea ce privește mâncarea, am vorbit cu nutriționistul Elisa Blázquez, cu care m-am ocupat succes, împreună cu un alt profesionist medical, o eczemă oribilă pe care a avut-o pe mâini, astfel încât să ne poată spune ce ar trebui să mâncăm atât de mult dacă de obicei exercităm, sport, parcă nu, în aceste zile în care nu putem ieși să „ardem calorii”.

Sigla revistei e-mtBike, de JL Fuentes.

Sunt sfaturi foarte practice și simple, care cu siguranță par rezonabile și ușor de aplicat la dietele tale: Ce să mănânci în timpul închiderii.

---