Alimentația și nutriția par sinonime, dar nu sunt

Alimentația și nutriția par sinonime, dar nu sunt.

Hrănire este procesul de consum al nutrienților, este actul de a mânca și a bea.
Nutriție este procesul de absorbție a nutrienților.

În prezent, constatăm o creștere a incidenței bolilor netransmisibile, cum ar fi supraponderalitatea și obezitatea, care pot fi complicate de alte boli grave.

Pe de altă parte, există modele socioculturale care modifică conceptul de sine corporal al oamenilor, promovând anumite subțiri sau chiar „subțiri extreme” ca fiind ceva normal sau de dorit și care, în unele cazuri, duc la tulburări de alimentație la adolescenți, adulți și chiar copii care pun sănătatea dumneavoastră la risc.

Important este să înțelegem că organismul nostru trebuie să se hrănească printr-o dietă corectă și suficientă pentru a ne putea desfășura activitățile zilnice precum studierea, munca, dansul, alergarea, jocul etc.

---