ALIMENTAREA KETOGENICĂ - Laboratorul de emoții
„Mănâncă grăsime pentru a arde grăsime ...”
Am auzit-o pe prietena mea Fatima spunând - viața mea s-a schimbat! - Am citit informații și, de fiecare dată, mi-a atras atenția ...
În calitate de naturist, am fost întotdeauna foarte interesat de mâncare: „Suntem ceea ce mâncăm, bem, simțim și respirăm” - Am găsit-o scrisă pe tablă în prima zi a cursului acum 23 de ani.
În tot acest timp am încercat multe combinații pentru a găsi o dietă care să acopere nu numai nevoile mele nutriționale, ci și cele estetice: de la trofoterapie, naturism, Montignac, vegetarian, terapie Gerson sau dietă cu proteine ...
Acest lucru te îngrașă, celălalt are grăsimi, prea calorice, are smântână, lactate ca să nu mai vorbim, nici proteine animale și astfel un număr nesfârșit de credințe care au fost adăugate fără a găsi în niciuna dintre ele soluția la îndoielile mele.
Decodarea biologică și urmărirea în consultare mi-au oferit conștientizarea necesară pentru a ști care este relația mea cu alimentele. În același mod, ei mă însoțesc pentru a deconecta emoțiile și mâncarea, deși așa cum a spus Arantxa zilele trecute când eram mici, atunci când plângem ne dau un tit ... așa că imaginați-vă legătura care ajunge să fie creată acolo.
Dacă pot confirma ceva astăzi, după 3 luni de experiență, este că pentru prima dată în viața mea MĂ FUCURESC DE MÂNC, hrănindu-mă, nu există remușcări, frică, vinovăție. Poate suna puternic, dar este. De câte ori mâncăm cu „bine da, dar nu”? Gândindu-mă că mâine voi începe o dietă sau cu remușcările că am mâncat-o ... Dacă suntem atenți, se întâmplă mult mai des decât credem.