Alimentaci; n pentru prevenirea hemoroizilor
hemoroizii sunt o problemă incomodă care este de obicei suferit în tăcere, în ciuda faptului că aproape jumătate din populație suferă de un simptom asociat, este cea mai frecventă patologie proctologică și cel mai frecvent motiv de consultare la chirurgul colorectal.
Suferința lor este o pedeapsă (sau cel puțin așa se spune) și este cu atât mai mult odată cu venirea căldurii care declanșează de obicei dezvoltarea acesteia, așa că este esențial ca, acum când suntem la porțile acelui an, să ne amintim de unele sfaturi de bază despre alimentație care pot ajuta la prevenirea dezvoltării acestuia.
Experții în metoda THD, specializați în tratamentul hemoroizilor, amintesc că căldura acționează ca un dilatator și un inflator al tampoanelor vaselor de sânge care înconjoară canalul rectal. Mai mult în această perioadă a anului nutriția este de obicei neglijată mai mult, deoarece rutinele sunt relaxate și se consumă de obicei alimente care nu sunt consumate de obicei în alte perioade ale anului. Și aceasta poate fi, de asemenea, o problemă care agravează hemoroizii.
După cum subliniază THD, „hemoroizii sunt printre principalele cauze ale lipsei de fibre în dieta zilnică”. Acest tip de substanțe nutritive este esențial pentru a stimula tranzitul corect, de asemenea, este indicat să duci o viață activă pentru a preveni apariția hemoroizilor.
DIETA IDEALĂ CONTRA HEMOROIZILOR
Experții subliniază că dieta ideală pentru prevenirea hemoroizilor sau a grămezilor ar trebui să fie bogată în fibre, deoarece ajută la trasarea în timpul tranzitului intestinal al alimentelor, cu reducerea fermentațiilor nedorite; crește masa fecală, ceea ce facilitează evacuarea; crește indicele de sațietate al alimentelor; și ajută la îmbogățirea florei intestinale cu microorganisme utile cu funcție prebiotică.
Prin urmare, dieta nu trebuie să fie lipsită de cereale integrale și multe fructe și legume, întotdeauna însoțită de multă apă - cel puțin 2 litri pe zi. Da, fibrele au nevoie de apă pentru a se umfla și a-și îndeplini funcțiile. Administrarea multor fibre fără aport adecvat de apă ar putea provoca efectul opus. Alimentele cele mai bogate în fibre sunt leguminoasele, broccoli, anghinare, migdale, cereale integrale și ovăz.
De asemenea, utilizarea suplimentelor de fibre poate ajuta enorm, deși nu toate suplimentele de fibre sunt potrivite pentru hemoroizi. În prezent, acestea sunt comercializate în diferite tipuri, care pot fi împărțite în fibre solubile și fibre insolubile.