Alge marine care vindecă, hrănesc și înfrumusețează - Infobae
Există diferite tipuri de alge marine care sunt bogate pentru a prăji pe o masă: Arame, Iziki, Kombu, Nori, Wakame și Agar-Agar. Acest grup de „legume de mare” ajută la slăbire, la combaterea celulitei, la înfrumusețarea pielii - precum și la păr - și la prevenirea bolilor precum cancerul.
Istoria fiecăruia
Arame: Este cunoscut pentru gustul său dulce, deoarece zahărul natural este obținut din acesta. Este bogat în iod și calciu. Ajută la combaterea hipertensiunii și este recomandat pentru ameliorarea tulburărilor din organele de reproducere.
Iziki: Este una dintre cele mai bogate surse de minerale și reglează nivelul zahărului din sânge. Ajută la prevenirea osteoporozei, combate insomnia și echilibrează sistemul nervos.
Kombu: Este una dintre cele mai bogate alge în iod și este foarte recomandată în caz de epuizare și de întărire a sistemului imunitar.
Nori: Conține cantități mari de vitamine C, B1, A și ajută la dizolvarea și eliminarea depozitelor de grăsime. Este foarte bun pentru scăderea nivelului de colesterol și, de asemenea, favorizează pierderea în greutate.
Wakame: Este un antibiotic natural care ajută la combaterea infecțiilor. Stimulează producția de hormoni. De asemenea, este bun pentru ficat și rinichi.
Agar-Agar: combate constipația și te ajută să slăbești, deoarece îți oferă o senzație de sațietate, dar nu se îngrașă. Foarte bogat în vitamine și minerale.
Ceea ce face aceste legume marine atât de puternice este că conțin între zece și douăzeci de ori mai multe minerale decât algele solare, oferind cantități mari din toate mineralele de care avem nevoie: calciu, fier, potasiu, iod și magneziu. Având iod, o substanță greu de găsit, accelerează metabolismul, prin urmare ajută la controlul greutății.