Chiropractică alimentară sănătoasă - Quiropractic Llevant

chiropractică

Astăzi vă aducem o postare despre nutriție sănătoasă cu un ingredient vedetă pe care îl iubim. Cunosti Quinoa? Atent pentru că vă spunem originea și proprietățile care îl fac a mancare sanatoasa.

Quinoa A fost cultivat de mai bine de 7.000 de ani, dar a devenit cu adevărat doar acum câțiva ani mancare sanatoasa așa cum o știm acum. Repercusiunea sa este atât de mare încât 2013 a fost declarat Anul internațional al Quinoa. Este originar din Anzi unde este considerat un bob sacru, dar este cultivat în prezent în țări precum Columbia sau Argentina.

Quinoa este o mancare sanatoasa Provine dintr-o plantă cu frunze largi care aparține familiei Chenopodiaceae. Sămânța sa este similară cu cea a meiului, textura sa este similară cu cuscusul și aroma sa este aproape aceeași cu cea a Orez integral.

Quinoa conține vitamina A, calciu, fier și fosfor printre alți nutrienți. Este, de asemenea, un aliment care are o mulțime de proteină aproape comparabil cu lapte matern. Printre alți nutrienți care îl fac un aliment sănătos se numără amidonul și o cantitate mare de aminoacizi care sunt foarte importanți pentru dezvoltarea creierului.