Alegeți să continuați o dietă - Omul modern

continuați

Când vrem să realizăm schimbări în viața noastră, există două moduri din care putem lua în considerare schimbările: de la alegeri sau de la impunere.

[pullquote]Când alegem să facem ceva de la alegeri, schimbările sunt de obicei fluente[/ pullquote]Când alegem să facem ceva de la alegeri, schimbările sunt de obicei fluente. Cu toate acestea, atunci când impunem o schimbare, ne găsim luptând constant.

În ciuda tuturor intențiilor noastre bune, după un timp care uneori este mai scurt decât lung, vedem că majoritatea scopurilor noastre bune nu au fost îndeplinite și pe deasupra ne simțim vinovați și ne criticăm pentru că nu avem voință, perseverență, disciplină etc.