Alegeri sănătoase pentru a reduce riscul de cancer CDC
Excesul de greutate și obezitatea sunt asociate cu cel puțin 13 tipuri diferite de cancer. Aceste tipuri de cancer reprezintă 40% din toate cazurile de cancer diagnosticate.
Vă puteți reduce riscul de a face cancer, făcând alegeri sănătoase, cum ar fi:
Pentru a evita utilizarea tutunului
Fumatul de țigări
Cancerul pulmonar este principala cauză de deces prin cancer, iar fumatul țigării cauzează aproape toate cazurile. Comparativ cu persoanele care nu fumează, șansele ca persoanele care fumează să moară de cancer pulmonar sunt de aproximativ 25 de ori mai mari. Fumatul cauzează aproximativ 80% până la 90% din decesele provocate de cancerul pulmonar. Fumatul țigări provoacă, de asemenea, cancere la nivelul gurii și gâtului, esofagului, stomacului, colonului, rectului, ficatului, pancreasului, laringelui, traheei, bronhiilor, pelvisului renal și renal, vezicii urinare și colului uterin și, de asemenea, provoacă leucemie mielogenă acută.
Accesați pictograma externă espanol.smokefree.gov pentru a afla cum puteți renunța la fumat.
Fum secundar
Adulții care nu fumează și care sunt expuși fumului pasiv, fie acasă, fie la locul de muncă, își cresc riscul de cancer pulmonar cu 20% până la 30%. Concentrațiile multor substanțe toxice și cauzatoare de cancer sunt mai mari în fumul pasiv decât în fumul pasiv.
Protejați-vă pielea de soare
Cancerul de piele este cel mai frecvent tip de cancer din Statele Unite. Expunerea la razele ultraviolete (UV) de la soare și paturile de bronzat pare a fi cel mai important factor de mediu în dezvoltarea cancerului de piele. Pentru a preveni cancerul de piele și, de asemenea, pentru a vă putea bucura de aer liber, protejați-vă de soare rămânând la umbră, îmbrăcându-vă protecție solară și purtând haine pentru a vă proteja de soare, precum și o pălărie și ochelari de soare.