La dietă Ieșiți să mâncați un indian
O mulțime de legume, condimente „arzătoare de grăsimi” și deserturi cu conținut scăzut de calorii. Restaurantele indiene sunt opțiunea perfectă pentru a lua masa fără regrete.
De Alicia Velasco. IG: @unmaniali
17 mai 2018 (09:02 CET)
Mâncarea indiană este plină de aromă și sănătate
Se apropie weekendul și nu vrei ca toate eforturile pe care le-ai făcut în cursul săptămânii pentru a-ți menține greutatea la distanță să te irosesc imediat ce treci prin ușa pizzeriei tale preferate. Nu intrați în panică! Există o opțiune sănătoasă în care puteți merge la cină fără a fi nevoie să vă confruntați cu cântarul a doua zi.
Restaurantele indiene oferă un meniu gustos, complet și cu conținut scăzut de grăsimi a se bucura. Vrei să știi de ce?
O mulțime de legume:
Baza bucătăriei indiene este legumele. Bazat pe principiul ahimsa (un termen sanscrit care se traduce prin non-violență), majoritatea indienilor aleg să nu includă animale în dieta lor. În aceste restaurante puteți gusta mâncăruri care amestecă legume, leguminoase și cereale. O combinație echilibrată și completă!
Gătit sănătos:
Ești salvat, fără „fritanga”. Pentru majoritatea felurilor de mâncare folosesc tehnica tandoor, un sistem care prăjește mâncarea într-un cuptor de lut la temperaturi ridicate, păstrându-și toată aroma intactă și, de asemenea, fără a adăuga calorii.
Pâine fără drojdie:
Chapati este un tip de pâine indiană care nu conține drojdie, motiv pentru care este deosebit de ușoară și digerabilă foarte bine. Nu trebuie să renunți la pâine!