Ajutor pentru micul dejun pentru dieta cu definiție semi-serioasă - Cars Forum
Am o problemă și este că dimineața sunt obișnuit să am o cană de jumătate de litru de lapte degresat cu nesquik (care are mult zahăr, deși adaug jumătate de lingură).
Cazul în care trebuie să-l iau da sau da, îmi dă energie. M-am gândit că a putea fi bine să iau un smoothie natural din fructe sau altceva, în cazul în care trebuie să pun lichid da sau da.
Ce ai recomanda? Este atât de rău să ai nesquik-ul de dimineață?
Am o problemă și este că dimineața sunt obișnuit să am o cană de jumătate de litru de lapte degresat cu nesquik (care are mult zahăr, deși adaug jumătate de lingură).
Cazul în care trebuie să-l iau da sau da, îmi dă energie. M-am gândit că ar putea fi bine să iau un smoothie natural din fructe sau altceva, în cazul în care trebuie să pun lichid da sau da.
Ce ai recomanda? Este atât de rău să ai nesquik dimineața aia?
Poate fi! O voi lua în considerare, o marcă?
Un pahar de lapte cu nesquick este un fart pentru o persoană cu cheltuieli calorice minime, dacă ceea ce doriți este să pierdeți grăsime trebuie să numărați numărul de calorii zilnic ingerate.
Odată ce ați găsit numărul de calorii pe zi (un număr care vă permite să slăbiți) le puteți distribui după cum doriți că veți pierde în greutate, neavând nimic la micul dejun sau o omletă de cartofi.
Un pahar de lapte cu nesquick este un fart pentru o persoană cu cheltuieli calorice minime, dacă ceea ce doriți este să pierdeți grăsime trebuie să numărați numărul de calorii zilnic ingerate.
Odată ce ați găsit numărul de calorii pe zi (un număr care vă permite să slăbiți) le puteți distribui după cum doriți că veți pierde în greutate, fără a avea nimic la micul dejun sau o omletă de cartofi.