Smoothie cremos sanatos cu zmeura si ananas

Fără îndoială, shake-urile au devenit un hit uriaș pentru toți fanii fructelor, băuturilor răcoritoare, vitaminelor și alimentației sănătoase. Există posibilități nesfârșite atunci când combinați ingredientele, atunci când pregătiți un smoothie. Vă puteți bucura de o aromă diferită în fiecare dimineață cu această băutură hrănitoare, pe care o puteți prepara în doar cinci minute. Data viitoare când faci un smoothie, încearcă asta smoothie cremos sănătos și răcoritor cu zmeură și ananas.

Veți avea nevoie doar de un blender și câteva minute pentru a curăța fructele. Zmeura înmoaie plăcut aroma distinctivă a ananasului, iar iaurtul conferă smoothie-ului rezultat o aromă delicată și cremoasă. Dacă nu ați folosit niciodată iaurt într-un smoothie, atunci sunt sigur că îl veți adăuga de acum înainte la majoritatea smoothie-urilor de fructe. Desigur, puteți înlocui iaurtul grecesc cu orice iaurt sau lapte ne-lactat (lapte de nucă de cocos, migdale sau ovăz). Și pentru un conținut suplimentar de proteine, puteți adăuga, de asemenea, o lingură de pudră de proteine ​​la shake (vă recomand aceasta) .

---