Ajută-o pe Surya Mudra să slăbească Cirdy Food

Știm cu toții despre beneficiile masive ale yoga în pierderea în greutate și acum, în acest articol, vom aprofunda în nuanțele pierderea mudrelor de greutate care sunt din nou foarte benefice în pierdere în greutate, precum și pentru îmbunătățirea stării noastre generale mentale și fizice. Sănătate.

surya

Să vedem care deget corespunde cărui element

  1. Degetul degetului mare - Agni (foc)
  2. Degetul arătător - Vayu (aer)
  3. Degetul mijlociu - Aakasha (cer)
  4. Degetul inelar - Prithvi (Pământ)
  5. Degetul mic - Jala (apă)

1. Pierderea în greutate Surya Mudra: the realizarea de Surya mudra creștere element agni (foc) scăzând astfel elementul prithvi (teren) în interiorul corpului.

2. Linga Mudra: Se spune că Linga mudra crește căldura corporală, ceea ce duce la digestie și la arderea grăsimilor, ceea ce duce la pierderea în greutate.

3. Kapha-Nashak Mudra: Kapha Nashak mudra este o combinație de elemente de foc (agni) și apă (jal). Deci, această mudră oferă beneficii duble pentru organism, una dintre elementele de foc prezente în această mudră de slăbire îmbunătățește digestia în corp și două, elementul acvatic prezent în această mudră de slăbire reduce grăsimea corporală.