Ajută-mă să slăbesc. Trebuie să slăbesc 13 KG ForoBeta Webmasters forum

Multizero

Prieteni foarte buni, chiar sper să primesc ajutor de la voi. Beta sportivă, cei care cu efort au obținut un corp bun.: încurajare:

webmasters

Ei bine, nu știu dacă cineva și-a amintit de mine sau de poveștile mele pe care le-am spus și așa cum v-am spus într-una dintre ele sunt un iubitor de fotbal și visul meu că, deși am 18 ani, nu renunț să fiu fotbalist. Ei bine, acum câteva săptămâni m-am dus într-un club nou din orașul meu unde mi-au permis să mă antrenez pentru a-mi vedea calitatea jocului și antrenorul îmi spunea dacă va avea nevoie de mine sau mă va lăsa să plec; Lucrul este că, după niște antrenamente, mi-a spus că ar trebui să rămân, dar cu condiția de a pierde 10 kg și să continui antrenamentul, deoarece evident că am multe de rafinat. Mi-a dat 3 luni să pierd 10 KG și vreau să pierd aproximativ 13 sau 15, dar nu știu ce să fac acum 1 săptămână Am început să alerg și să mănânc mai puțin și ieri m-am imbolnavit si m-am simtit foarte rau . foarte slab am vrut sa varsam m-am simtit ametit si ies din minte. și cred că m-am exagerat de mult. este normal, va fi din mâncarea mai puțin?