Ai suficient iod Alea Nutriționistul tău

nutriționistul

  • Fructe de mare: cum ar fi midii, creveți, creveți, creveți.
  • Pește albastru: somon și sardină.
  • Pește alb: limbă și merluciu.
  • Legume și legume: cum ar fi cea, spanacul și napul.
  • Carne: ficat, șuncă serrano și pui.
  • Ouă, lactate, fructe precum căpșunile, unele nuci și cereale precum pâinea albă și orezul.

Foarte interesant, mulțumesc pentru această contribuție. Și ce părere aveți despre faptul că în etapa preconcepțională medicul vă prescrie iod împreună cu acid folic? Mi l-au prescris dar ca întotdeauna fără să-mi dea nicio explicație.