Ai grijă să bei exces de apă - Sănătate și bunăstare AIM Digital

Vă mulțumim că v-ați înscris.

  • Politică
  • Economie
  • local
  • Provincial
  • Cetățeni
  • Internaţional

Vremea astăzi în:

Dolarul astăzi: (BCRA)

84,00 USD/90,00 USD

exces

Trei balene ucigașe au lovit un velier al marinei spaniole și „mănâncă” o parte din cârmă

Ai grijă să bei exces de apă

Toate degetele ambelor mâini nu sunt suficiente pentru a număra de câte ori am auzit sau am citit despre beneficiile consumului de apă și, mai ales, că ingerarea a cel puțin doi litri din acest lichid vital este o regulă care trebuie respectată pentru a rămâne sănătos . Dar atunci, acest lucru nu este cazul multor consumatori. Bea suficientă apă, bineînțeles că este foarte favorabilă pentru starea bună a pielii, a părului și a corpului în general. Dar, după cum se spune, totul în exces nu este bun. Așadar, aici vom vorbi puțin despre consecințele consumului de apă în exces, printre altele. []

În mod obișnuit, cunoaștem regula celor 8 pahare de apă pe zi; Cu toate acestea, oamenii au ritmuri diferite de viață și nu desfășoară aceleași activități sau au aceeași mișcare a corpului. Deci pentru unii este mult, pentru alții nu este suficient.

Apa de băut aduce lucruri pozitive de genul acesta, ajută la curățarea și desfundarea porilor, ne hidratează și eliberează toxinele proaste din organism.

Ceea ce nu ne spun „experții” este că a bea prea multă apă poate fi incredibil de dăunător pentru noi. O greșeală obișnuită este să consumați mai mult decât este necesar atunci când efectuați un anumit tip de dietă sau, pur și simplu, dieta populară cu apă.

Poate provoca crampe, dureri de stomac, greață și vărsături și chiar apariția unor tulburări asociate consumului său.

Dureri de stomac din cauza consumului excesiv de apă

Consumul de apă în exces poate provoca disconfort care, uneori, va necesita tratament medical pentru a inversa sau opri efectele. Acest obicei aduce cu sine una dintre multele consecințe periculoase.

În primul rând, există plângeri de bază, cum ar fi dureri de cap și greață, precum și crampe și spasme musculare. Poate crește nivelul de oboseală pe care îl simțim în organism și poate provoca o disfuncționalitate a rinichilor (insuficiență renală); Deoarece rinichii funcționează în general prin filtrarea apei din sânge (numită plasmă) și prin consumul de apă mai mult decât este necesar, am forța această pereche de organe să lucreze mai mult decât ar trebui.