Agresivitate

Aceste informații au fost pregătite de grupul Educație pentru sănătate pentru cetățenie al Societății spaniole de medicină internă (SEMI). Acesta își propune ca pacienții să-și înțeleagă mai bine bolile.

care poate

1. ÎN CE CONSISTĂ BOALA?

Agresiunea este o stare emoțională care constă în sentimente de ură și dorește să rănească o altă persoană, animal sau obiect, să pretindă că rănește fizic și sau psihologic pe cineva.

2. AȚI O PUTEA EVITA SAU CE TREBUIE SĂ SPUN MEMBRILOR FAMILIEI SAU PRIETENILOR, AȘA CE NU O AU?

Comportamentul violent poate fi un mijloc de a atinge anumite obiective atunci când nu suntem în măsură să le atingem prin alte metode. În acest caz, comportamentul nostru răspunde la un deficit de abilități și poate fi îmbunătățit prin dobândirea lor.

Când am ținut prea mult timp și am sărit peste ceva lipsit de importanță, reacționăm de fapt la tot ceea ce ni s-a întâmplat anterior. Deoarece reacția noastră este considerată excesivă, vom tinde să ne reprimăm și să suportăm mai mult, în consecință următoarea noastră reacție violentă va fi mai mare și vom continua în acel cerc vicios. Pentru a ieși din acest cerc vicios, calea nu este să te ții mai mult, ci să poți reacționa imediat la probleme și frustrări. În acest caz, reacția este mai adecvată și măsurată, deoarece motivele care ne determină să reacționăm vor fi mult mai puține