Aflați cum să faceți un sos delicios de salată fără sare! Telemundo
Spectacole
- O nouă zi
- Acasă cu Telemundo
- Spune-mi ce știi
- rosu aprins
- DOMUL DE BANI
- Totul pentru fiica mea
- Identitate falsă
Știri
- Coronavirus
- Imigrare
- Decizia 2020
- S.U.A
- Mexic
- Economie
- Internaţional
- Planeta Pământ
- Cercetare
COVID-19
Decizia 2020
Imigrare
Divertisment
- Latinx Acum!
- Faimos
- Muzică
- Cinema
- televizor
- Frumusețe și modă
- Magazin Telemundo
sport
- start
- Prima ligă
- Videoclipuri
- Meciuri live
- Știri
- Tri
- titluri și multe altele
- Telemundo Box
- Mă uit la Telemundo
Horoscop
- start
- Berbec
- Taurul
- zodia Gemeni
- Cancer
- Leu
- Fecioara
- Balanță
- Scorpionul
- Săgetător
- Capricornul
- Acvariu
- Pești
Comunitate
- Puterea din tine
- Fa-te sa numeri
- Academia Telemundo
- Femeile de neoprit
- Scutirea în caz de dezastru
- Afacerile noastre
- Asistență alimentară
Trăi
Păun
Când condimentezi o salată, folosești de obicei ulei, oțet, sare și piper? E timpul să schimb rutina! Verificați un pansament delicios, foarte ușor de preparat și care oferă avantajul de a înlocui sare cu ierburi și alte ingrediente.
Dressing pentru salata
Pentru a-l prepara, amestecați pur și simplu următoarele ingrediente:
- 1/2 cană de ulei de măsline.
- 2 linguri de muștar Dijon.
- 2 linguri de miere.
- Suc de jumătate de lămâie.
- 1/4 cană de mentă.
- Ardei după gust
În acest videoclip veți vedea cât de ușor este să pregătiți condimentul:
De ce să includem ierburi și condimente
Condimentul și ierburile din bucătăria dvs. pot fi ca un cufăr cu comori, complet cu tot felul de arome, de la sărat la dulce, până la acru și picant. Acest lucru este minunat, deoarece vă va permite să gătiți feluri de mâncare delicioase cu personalitate fără a fi nevoie să folosiți sare, este indicat de American Heart Association (AHA, pentru acronimul său în engleză).
Utilizarea mai puțină sare poate ajuta la menținerea sănătății persoanelor cu hipertensiune arterială. Chiar dacă nu aveți această problemă, limitarea aportului de sodiu ar putea fi benefică în reducerea riscului de atac de cord, insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, boli de rinichi, osteoporoză, cancer de stomac și chiar dureri de cap, potrivit aceleiași entități.
Dar sarea nu ar fi singurul lucru care poate fi înlocuit. „Folosirea ierburilor și condimentelor ar putea reduce cantitatea de grăsime și zahăr pe care o utilizați fără a sacrifica gustul”, explică nutriționistul Kate Geagan în dialog cu site-ul WebMD. Acest lucru, la rândul său, vă poate ajuta să consumați mai puține calorii. "Cele mai gustoase alimente dau mai multă sațietate decât cele blande, pe care le consumăm de obicei mai repede și cu mai puțin sentiment de satisfacție", adaugă expertul.