Afinele, știți beneficiile sale pentru sănătate - ADN Cuba

  • Internaţional
    • Columbia
    • Mexic
    • Statele Unite ale Americii
    • Nicaragua
    • Venezuela
  • Videoclipuri
  • Cuba News
  • COVID-19
  • Florida
  • Drepturile omului
    • Drepturile digitale
    • Lgbt
    • Raritatea în Cuba
    • Traficul de medici
  • Cultură
  • sport

Recomandat

Redați acest articol

afine sunt fructe de padure cu multiple proprietăți și beneficii care aparțin familiei Cyanococcus din genul Vaccinium și care include și alte tipuri de afine precum Lowbush, Highbush și Rabbiteye.

știți

Aceste fructe mici pot atinge o dimensiune aproximativă între 6 și 10 milimetri lungime. Sunt originari în principal din Agricultura Statelor Unite, bucșele sale se caracterizează prin înălțimea cuprinsă între 15 și 18 cm deasupra solului; Au frunze verzi, ascuțite, zimțate pe ambele părți ale feței. Înflorește primăvara, iar afinele tind să se coacă la mijlocul verii târziu.

TIPURI DE BLUEBERRIES

Există soiuri de afine care se pot schimba în dimensiuni, culori și chiar puțin în aromă; Acest lucru se datorează condițiilor de mediu care afectează cultura. Cea mai obișnuită familie de afine este highbush, cultivată în diferite părți ale lumii.

Lowbush sau afine: Este un tufiș de afine mai scurt decât tufișul, nu crește mai mult de 1,5 metri. Fructul său este de obicei un afine sau uneori albastru, nu este necesară tăierea și se recomandă tăierea plantelor la sol la fiecare 2 sau 3 ani.

Highbush sau lingonberries: Este cel mai comun tip de afine, tufișul său crește de obicei între 1,5 și 2,5 metri înălțime și din această cauză frunzele sale trebuie tăiate mai consecvent. Unele soiuri ale acestui arbust sunt: ​​Bluecrop; Bluegold; Laser albastru; Duce; Elliot; Hardyblue; Pulover; Moştenire; Patriot; Rubel, toate recomandate de Departamentul Agriculturii din SUA.

Rabbiteye: Născute în principal în sud-estul Statelor Unite, pot crește între 1,8 și 3 metri înălțime în zonele fierbinți. Sunt sensibili la climă rece care îi diferențiază de afinele nordice.

PROPRIETĂȚI DE ALBASTRU

Afinele sunt una dintre boabele cu un conținut ridicat de nutrienți și cu un conținut scăzut de calorii; o cană (aproximativ 148 de grame) de afinele conțin:

  • Vitamina C
  • Vitamina K
  • Mangan
  • 84 de calorii
  • 15 grame de carbohidrați
  • 15 grame de zahăr